Los suplementos energéticos-isotónicos son todos aquellos que nos ayudan a reponer el glucógeno y las sales minerales que perdemos durante la actividad física.
Existen varias modalidades, las puedes encontrar en polvo, en geles o en barritas energéticas.
Los beneficios de usar los energéticos isotónicos son muchos, por ejemplo:
-Retraso de la aparición de la fatiga
-Mayor concentración mental
-Mejora de la congestión muscular
-Mayor concentración y agilidad mental
-Disminución del riesgo de padecer una lesión
-Mayor capacidad de recuperación tras el esfuerzo
Suministra la cantidad adecuada de hidratos de carbono
Aporta 0.736 g de sodio
y una osmolaridad de 221 mOsmol/l.